Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 1184.79 km (w terenie 221.83 km; 18.72%) |
| Czas w ruchu: | 44:30 |
| Średnia prędkość: | 26.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 4267 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (91 %) |
| Suma kalorii: | 22727 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 59.24 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 29.10km
- Teren 8.00km
- Czas 01:07
- VAVG 26.06km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 149 ( 83%)
- HRavg 123 ( 68%)
- Kalorie 609kcal
- Podjazdy 241m
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
rojazd
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 60.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:50
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1288kcal
- Podjazdy 586m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Finał K.E. Wolsztyn
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 1
Start z drugiego rzędu od początku szlo mocne tępo cały czas utrzymywałem się w czołówce. Jechałem w grupie z Filipem NIEWIADA i ŚNIEŻYŃSKI JONASZ (kolega z Teamu) i paru gostków .Sytuacja nie zmieniała się do około 30 km,gdzie znajdował się piaszczysty podjazd którego trzeba było brać z buta.
W tym momencie postanowiłem zaatakować na zjazdach zbudowałem małą przewagę i tak przeskakując z grupki do grupki udało mi się utrzymać przewagę.
Czas to 1:40:43
35 open 6 w kat , i 5 w generalce w M 4 .
Kategoria MARATONY
- DST 62.11km
- Teren 5.00km
- Czas 02:17
- VAVG 27.20km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1173kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekkie kręcenie
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 29.30km
- Czas 01:10
- VAVG 25.11km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
takie tam
Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria WCIECZKI
- DST 26.83km
- Teren 26.83km
- Czas 00:59
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 39.02km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 124 ( 69%)
- Kalorie 559kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
W terenie
Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 71.40km
- Czas 02:35
- VAVG 27.64km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 123 ( 68%)
- Kalorie 1401kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrznie
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjazd wyłącznie rozluźniający ,mogłem potrenować jazdę pod wiatr która jest moja słabsza strona a dzisiaj nieźle wiało.
Kategoria Trening szosa
- DST 40.85km
- Teren 33.00km
- Czas 01:43
- VAVG 23.80km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1371kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę po lesie .
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 91.38km
- Teren 5.00km
- Czas 03:17
- VAVG 27.83km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 2020kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Konińskie
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 77.31km
- Czas 02:47
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 1595kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
takie tam
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 93.70km
- Czas 03:14
- VAVG 28.98km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 179 (100%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 2189kcal
- Podjazdy 543m
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
W pochmurny dzień
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa