Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 483.40 km (w terenie 104.09 km; 21.53%) |
| Czas w ruchu: | 19:34 |
| Średnia prędkość: | 24.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (82 %) |
| Suma kalorii: | 2221 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 43.95 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 90.56km
- Czas 03:08
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
D)
Środa, 31 marca 2010 · dodano: 31.03.2010 | Komentarze 2
Psary Małe -Czerniejewo-Wierzyce-Pobiedziska-Promno-Kostrzyn-Środa-Nekla-Psary.
- DST 18.50km
- Teren 18.50km
- Czas 01:01
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 43.87km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszczykowo
Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 0
Sezon XC rozpoczęty zaczęła się walka o punkty , rozpoczęcie niezbyt udane dubel na 4-ym kółku jestem dobrej myśli ze na koniec sezonu będzie lepiej i generalce dobre miejsce.
- DST 75.29km
- Teren 40.00km
- Czas 03:05
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
*-
Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
To jest suma z trzech treningów które zrobiłem km w terenie to trasa Xc we Wrześni, na Małpim Gaju,reszta to dojazdów-ka na tor.
- DST 30.80km
- Czas 01:06
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszczu
Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 21.03.2010 | Komentarze 0
- DST 20.26km
- Czas 00:45
- VAVG 27.01km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 150 ( 82%)
- Kalorie 380kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Po południu
Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 0
Po niedzielnych zawodach i przejściu grypy żołądkowej dzisiaj wyjechałem na lekki rozruch.
- DST 16.09km
- Teren 16.09km
- Czas 01:09
- VAVG 13.99km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura 3.0°C
- Podjazdy 7000m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Swarzędz-Cross
Niedziela, 14 marca 2010 · dodano: 14.03.2010 | Komentarze 0
Swarzędza przywitał nas rano nie złom pogodom ale z upływem czasu pogoda się pogarszała . W wyścigu brały wszystkie grupy wiekowe Mastersów do pokonania było 6 okrążeń po 1500 met,w niezłym błocie ja w swojej kategorii byłem pierwszy . Po upływie 3,4 minut po naszym wyścigu odbył się wyścig open na dystansie 4 okrążeń na którym byłem 3.
- DST 24.50km
- Teren 24.50km
- Czas 00:57
- VAVG 25.79km/h
- VMAX 36.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- Podjazdy 2000m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
To i owo
Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 13.03.2010 | Komentarze 0
Trochę na górkach w Małpim Gaju i trochę w Środzie nad Jeziorem .
- DST 55.20km
- Czas 02:03
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 39.71km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Środy
Środa, 10 marca 2010 · dodano: 10.03.2010 | Komentarze 1
Psary -Środa-Psary
- DST 62.10km
- Czas 02:33
- VAVG 24.35km/h
- VMAX 43.05km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z AGRO
Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0
Środa ,Miłosław,Orzechowo,Solec,Środa.
- DST 49.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:09
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 33.67km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 121 ( 66%)
- Kalorie 985kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Czw
Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 04.03.2010 | Komentarze 0