Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
MARATONY
| Dystans całkowity: | 2882.22 km (w terenie 2355.74 km; 81.73%) |
| Czas w ruchu: | 127:16 |
| Średnia prędkość: | 22.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 17110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 235 (157 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (106 %) |
| Suma kalorii: | 59303 kcal |
| Liczba aktywności: | 49 |
| Średnio na aktywność: | 58.82 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 77.47km
- Teren 71.00km
- Czas 06:21
- VAVG 12.20km/h
- VMAX 51.19km/h
- Temperatura 33.0°C
- Podjazdy 2230m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Głuszyca 01.08
Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 4
Początek maratonu nie wskazywał na to ze będę miał w tym dniu takiego pecha.
Od początku tak jak zwykle jechałem swoim tempem nawet mi dobrze szlo aż do 10 kil,gdzie złapałem laczka przy wymianie dętki sporo osób mnie wyminęło.
Myślę ze na wymianie straciłem około 10 min ,ale nic wziąłem się do pracy zacząłem odrabiać straty do uciekających mi zawodników szlo mi dobrze aż do bufetu przed wjazdem na W. Sowę .
Postanowiłem się zatrzymać choć tego nigdy nie robię na maratonach i to była moja zguba napiłem się trochę wody i pytam o dalsza trasę a tam gościu zamiast mnie skierować na Sowę gdzie był drugi pomiar czasu to on mię kieruje w drugom stronę , wiec jadę podjazd pod górkę zjazd na duł aż do asfaltu i tam pech drugi laczek .
Brak drugiej dętki i naboi do pompki,więc prowadzę rower około 6 kilometrów w tym czasie mija mnie paru zawodników , próbuje kogoś zatrzymać ale nikt nie staje przed podjazdem zatrzymuje się jeden kolarz który urzycza mi dętki i pompki.
Przełożyłem no i ruszyłem w dalszą trasę pomału mijając gości którzy mnie minęli jak prowadziłem rower,zdenerwowany stanem licznika pytam sie jednego goscia który to kil.a on mówi ze 56 a ja miałem 67 i w tedy się okazało ze zrobiłem dodatkowo jedna rundę więcej na której złapałem laczka.Mam nadzieje ze limit pecha został wyczerpany.
dane:
6:21:08 strata 3:07:49
open:359/412
M3:117/133
- DST 71.83km
- Teren 71.83km
- Czas 02:44
- VAVG 26.28km/h
- VMAX 53.21km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
GNIEZNO
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 4
GIGA
20 OPEN
10 M/3
- DST 54.17km
- Teren 50.00km
- Czas 02:50
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 48.86km/h
- Temperatura 35.0°C
- Podjazdy 1680m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Połczyn Zdrój MARATON
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0
11 w Open
5 w M3
- DST 73.60km
- Teren 73.60km
- Czas 02:48
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 526m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Murowana Goślina
Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0
Open 75/384
M 3 -27/125
- DST 48.66km
- Teren 48.66km
- Czas 03:49
- VAVG 12.75km/h
- VMAX 62.26km/h
- Kalorie 3622kcal
- Podjazdy 1699m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Międzygórze
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0
Od połowy podjazdu z startu zeszło ze mnie powietrze bule mięśni ,skurcze i bolonce plecy dokuczały mi cały maraton. Na podjazdach czułem niemoc ,żeby nie mój charakter to dawno bym zszedł z trasy ale ja nigdy się nie podaje .Jak bardzo mnie bolało to schodziłem z rowera parę kroków rozprostowanie kręgosłupa i skok na rower i walka z górą i swoim organizmem.Na zjazdach odrabiałem straty ale na podjazdach znowu traciłem ,gdzieś na 30-tym km dogoniłem B.Banasika z teamu i tak z nim dojechałem do mety.
48,66
open:213/416
m3:75/ 146
- DST 51.93km
- Teren 51.93km
- Czas 04:18
- VAVG 12.08km/h
- VMAX 53.75km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 235 (157%)
- HRavg 153 (102%)
- Kalorie 3622kcal
- Podjazdy 1777m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Złoty Stok
Niedziela, 16 maja 2010 · dodano: 16.05.2010 | Komentarze 2
Tak jak Rodman pisał co do przekłamania długości trasy u nas była ponad 10 km co do myjki to była straszna kolejka ale spotkałem znajomych i tak boczkiem się wcisłem .
Dla mnie ten maraton był o tyle trudny gdyż jechałem na zepsutej tylnej przerzutce gdyż nowa nie doszła mi na czas ,a stara robiła co chciała na większości podjazdów musiałem podbiegać bo bałem się o hak (zęby nie było tak jak w Złotowie) przez to straciłem więcej czasu i pozycji .Ale jestem zadowolony co do maratonu że go ukończyłem bo warunki były trudne.Moje przypuszczenia co do przerzutki okazały się prawdziwe gdyż na drugi dzień chciałem wystartować w Bielawie ale na rozgrzewce pękł hak szybko pobiegłem i kupiłem nowy ale po założeniu okazało się ze przerzutka jest do niczego i nieda się na niej jechać.Wystartowałem na roweże żony na wymagającym dystansie rodzinnym byłem drugi. 
- DST 54.17km
- Teren 54.17km
- Czas 04:03
- VAVG 13.38km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 (122%)
- HRavg 158 (106%)
- Kalorie 3722kcal
- Podjazdy 1680m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Karpacz
Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 2
Mój pierwszy maraton w górach bardzo trudny technicznie super zjazdy wśród kamieni
i wystających korzeni .open 324 w kat.M3 102 strata do zwy.1,33,274.
Trasa w Karpaczu zrobiła na mnie duże wrażenie jak dotąd był to dla mnie najlepszy maraton.
- DST 56.75km
- Teren 56.75km
- Czas 02:47
- VAVG 20.39km/h
- VMAX 56.88km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 186 ( 96%)
- HRavg 163 ( 90%)
- Kalorie 2750kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Chodzież
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 2
Trasa maratonu bardzo ciekawa porównaniu z zeszłoroczną dużo ciężkich podjazdów i wymagających zjazdów .88 open 30 w kat M 3
- DST 66.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:33
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 52.18km/h
- Temperatura 7.0°C
- Podjazdy 371m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolsk
Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0
233 open 70 kat M3