Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
TRENING mtb
| Dystans całkowity: | 23125.71 km (w terenie 9154.14 km; 39.58%) |
| Czas w ruchu: | 875:41 |
| Średnia prędkość: | 26.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 30893 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 227 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (94 %) |
| Suma kalorii: | 248892 kcal |
| Liczba aktywności: | 423 |
| Średnio na aktywność: | 54.67 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 42.00km
- Teren 42.00km
- Czas 02:56
- VAVG 14.32km/h
- VMAX 32.81km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 145 ( 82%)
- Kalorie 780kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
W tygodniu
Niedziela, 7 lutego 2010 · dodano: 07.02.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 20.83km
- Teren 20.83km
- Czas 01:10
- VAVG 17.85km/h
- VMAX 30.11km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 135 ( 74%)
- Kalorie 250kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Że szwagrem
Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 31.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 11.50km
- Teren 11.50km
- Czas 00:31
- VAVG 22.26km/h
- VMAX 30.96km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 163 ( 89%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 105kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed obiadem
Niedziela, 24 stycznia 2010 · dodano: 24.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 28.40km
- Teren 22.20km
- Czas 01:26
- VAVG 19.81km/h
- VMAX 32.81km/h
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 240kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
PO południu
Czwartek, 21 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 28.36km
- Teren 20.00km
- Czas 01:22
- VAVG 20.75km/h
- VMAX 32.53km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 253kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
DZIS
Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 19.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 36.38km
- Teren 30.38km
- Czas 01:42
- VAVG 21.40km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 230kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
DZIS I WCZORAJ
Niedziela, 17 stycznia 2010 · dodano: 17.01.2010 | Komentarze 0
W SOBOTĘ DOŚĆ MROŹNO ,JEDNA WYWROTKA.
NIEDZIELA PADAJĄCY ŚNIEG I DOŚĆ SILNY WIATR TRUDNE WARUNKI ŚNIEG SIĘ MIELIŁ POD KOLAMI.
Kategoria TRENING mtb
- DST 94.20km
- Teren 94.20km
- Czas 03:42
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 36.56km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 144 ( 79%)
- Kalorie 710kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzy dniówka
Czwartek, 7 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 0
Korzystając z dobrej pogody przed południem trzy dni z rzędu zrobiłem sobie treningi choć było zimno drogi leśne były w miarę przejezdne ale slizgie.
Parę razy musiałem się bronic przed upadkiem a tak poza tym było ok.
Kategoria TRENING mtb
- DST 31.39km
- Czas 01:03
- VAVG 29.90km/h
- VMAX 39.37km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 806kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
PO SNIADANIU
Niedziela, 27 grudnia 2009 · dodano: 27.12.2009 | Komentarze 0
JAK CO DZIEN
Kategoria TRENING mtb
- DST 14.90km
- Teren 14.90km
- Czas 00:42
- VAVG 21.29km/h
- VMAX 45.61km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 146 ( 75%)
- Kalorie 450kcal
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
26.12.09
Sobota, 26 grudnia 2009 · dodano: 26.12.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj leki trening w terenie przed zawodami przełajowymi w Jarocinie
Kategoria TRENING mtb
- DST 32.00km
- Czas 01:04
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 37.64km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 158 ( 86%)
- Kalorie 928kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
25.12.09
Piątek, 25 grudnia 2009 · dodano: 25.12.2009 | Komentarze 0
Po wczorajszym dały sie we znaki lekie zakwasy początek był trudny ale w miare upływajączych kilometrach zaczynałem sie rozkreczac ( srednia 32 km/h).
Jestem ciekaw jak będzie jutro.
Kategoria TRENING mtb