Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
TRENING mtb
| Dystans całkowity: | 23125.71 km (w terenie 9154.14 km; 39.58%) |
| Czas w ruchu: | 875:41 |
| Średnia prędkość: | 26.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 30893 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 227 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (94 %) |
| Suma kalorii: | 248892 kcal |
| Liczba aktywności: | 423 |
| Średnio na aktywność: | 54.67 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.22km
- Czas 01:33
- VAVG 23.37km/h
- VMAX 35.11km/h
- Temperatura -8.0°C
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela rano
Niedziela, 19 grudnia 2010 · dodano: 21.12.2010 | Komentarze 2
Polskie drogi zimom.
- DST 23.10km
- Teren 23.00km
- Czas 01:13
- VAVG 18.99km/h
- VMAX 33.09km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Zima
Niedziela, 12 grudnia 2010 · dodano: 12.12.2010 | Komentarze 0
Warunki w lesie bardzo trudne większość trasy trzeba było prowadzić rower.
A le to nie ważne że padał mokry śnieg i wiatr wiał w oczy i byłem przemoknięty ,
ale to ze po tygodniu ciężkiej pracy zamknięty w czterech blaszanych ścianach zakładu nareszcie mogłem wdychać świeże powietrze jadąc na rowerze.
Zalew Lipówka już skuty lodem.
- DST 41.65km
- Czas 01:26
- VAVG 29.06km/h
- VMAX 48.03km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewiczy wyjazd
Niedziela, 5 grudnia 2010 · dodano: 05.12.2010 | Komentarze 1
- DST 83.50km
- Czas 03:35
- VAVG 23.30km/h
- VMAX 41.03km/h
- Temperatura -11.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Sobota, 4 grudnia 2010 · dodano: 04.12.2010 | Komentarze 7
Jazda do pracy rowerem od środy do piątku Psary -Starczanowo wyjazd 14:15 powrót
00:10 najgorzej było w Środę bo był silny wiatr i padał śnieg.
Ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni.
- DST 63.62km
- Teren 45.60km
- Czas 03:16
- VAVG 19.48km/h
- VMAX 43.87km/h
- Temperatura -4.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z TARISEM
Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 2
Start z Malty w kierunku Dziewiczej Góry dwie rundy i zjazd z Kilera dalej trasą Maratonu w kierunku Tuczna i z powrotem na Maltę.Warunki w lasach były bardzo trudne dużo kałuż,błota zamarzniętych kolein.Czas i średnia nie za wysoka gdyż jechaliśmy z grupkom nie doświadczonej młodzieży i trzeba było za nimi czekać.
Ale trening uważam za owocny ,gdyż nie chodzi w tym okresie o duże średnie tylko budowanie formy na przyszły rok.
- DST 29.55km
- Czas 01:01
- VAVG 29.07km/h
- VMAX 35.88km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
O z
Poniedziałek, 15 listopada 2010 · dodano: 15.11.2010 | Komentarze 0
- DST 72.79km
- Teren 8.20km
- Czas 02:28
- VAVG 29.51km/h
- VMAX 54.84km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
O poranku
Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 0
- DST 32.24km
- Czas 01:05
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 36.56km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
O zmroku
Środa, 10 listopada 2010 · dodano: 11.11.2010 | Komentarze 0
- DST 32.69km
- Czas 01:02
- VAVG 31.64km/h
- VMAX 37.27km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
O zmroku
Poniedziałek, 8 listopada 2010 · dodano: 08.11.2010 | Komentarze 0
- DST 40.16km
- Czas 01:21
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 39.23km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszczu
Niedziela, 7 listopada 2010 · dodano: 07.11.2010 | Komentarze 0