Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Trening szosa
| Dystans całkowity: | 6586.21 km (w terenie 95.00 km; 1.44%) |
| Czas w ruchu: | 233:05 |
| Średnia prędkość: | 28.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 7923 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (79 %) |
| Suma kalorii: | 104073 kcal |
| Liczba aktywności: | 115 |
| Średnio na aktywność: | 57.27 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.21km
- Czas 02:12
- VAVG 26.91km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 1144kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
Wszystko ładnie i pięknie tylko nie ten wiatr.
- DST 43.05km
- Czas 01:29
- VAVG 29.02km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 154 ( 86%)
- HRavg 122 ( 68%)
- Kalorie 802kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
Po w wczorajszej przygodzie dzisiaj runda Psary -Kostrzyn-Psary.
Ps.
Jak tak dalej pójdzie i pogoda nie odpuści to Mistrzostwa Wielkopolski Xc w Gnieźnie będą zagrożone.
- DST 82.75km
- Czas 03:19
- VAVG 24.95km/h
- VMAX 42.02km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 154 ( 86%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 1676kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Z.......ie zimno
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj w planach miała być setka ale nie wyszło z domu udałem się autostradom do Kostrzyna i dalej w stronę Środy .
Później skręciłem robiąc rundę Węgierskie ,Kreowo, Kleszczewo dalej na Klony i s powrotem na drogę do Środy.
W połowie drogi rozczepił mi się łańcuch ujrzałem w oczach widmo 30 km wędrówki do domu ale na szczęście nie zgubił się bolec znalazłem na poboczu dwa kamienie i udało misie sklepać łańcuch.
W ten sposób musiałem się cofnac do Klonów i dalej na Gułtowy Nekla i do domu jadąc wronym tempem tak aby nie nadwyrężać łańcucha.
Wiatr miałem prawie cały czas w twarz okropnie zmarzłem, stóp nie czułem.
- DST 31.00km
- Czas 01:20
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 37.21km/h
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 611kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower
Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 0
- DST 71.32km
- Czas 02:14
- VAVG 31.93km/h
- VMAX 57.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 1353kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Słoneczny dzionek
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
- DST 63.51km
- Czas 02:06
- VAVG 30.24km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1220kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0
- DST 108.23km
- Czas 04:04
- VAVG 26.61km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 2931kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężko pod wiatr
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
Przykro mi miałem być Uphill Challenge Eliminator Osowa Góra 2013 ale w tygodniu rozwalił się bębenek w piaście . W Wrześni w serwisie nie miał odpowiedniego klucza do demontażu bębenka i w sobotę musiałem zawieś kolo do Rybki. I została mi tylko kolarzówka.
- DST 36.38km
- Czas 01:13
- VAVG 29.90km/h
- VMAX 42.25km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 723kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
.......
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0
- DST 58.85km
- Czas 01:45
- VAVG 33.63km/h
- VMAX 45.40km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 1213kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy dzień świat
Wtorek, 25 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0
- DST 29.93km
- Czas 01:01
- VAVG 29.44km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
09,12
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0