Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 424.32 km (w terenie 104.00 km; 24.51%) |
| Czas w ruchu: | 16:06 |
| Średnia prędkość: | 26.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 258 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5757 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 60.62 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 70.66km
- Teren 45.00km
- Czas 02:30
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Ostatni trening przed zabiegiem spokojna jazda bez cisnienia spokojne pedałowanie.
Kategoria TRENING mtb, WCIECZKI
- DST 114.16km
- Teren 10.00km
- Czas 03:50
- VAVG 29.78km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 2082kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Żerkowa
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria WCIECZKI
- DST 39.41km
- Teren 14.00km
- Czas 02:13
- VAVG 17.78km/h
- VMAX 67.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 258m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w żerkowie ( jak zwykle)
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Rozgrzewka przed maratonem w sumie w maratonie przejechałem 13,7 km potem laczek reszte z buta .
Kategoria WCIECZKI, TRENING mtb, MARATONY
- DST 43.00km
- Czas 01:29
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 124 ( 69%)
- Kalorie 1531kcal
- Sprzęt HERCULES
- Aktywność Jazda na rowerze
takie tam
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 82.42km
- Teren 5.00km
- Czas 03:03
- VAVG 27.02km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 124 ( 69%)
- Kalorie 1524kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tam i s powrotem.
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 31.29km
- Czas 01:20
- VAVG 23.47km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
laytowo
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria WCIECZKI
- DST 43.38km
- Teren 30.00km
- Czas 01:41
- VAVG 25.77km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 151 ( 84%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Razjazdzik
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb