Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 873.17 km (w terenie 457.86 km; 52.44%) |
| Czas w ruchu: | 34:29 |
| Średnia prędkość: | 21.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 3591 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 227 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (98 %) |
| Suma kalorii: | 9553 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 45.96 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.73km
- Teren 23.00km
- Czas 01:31
- VAVG 16.96km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewicza (koszmar)Góra
Wtorek, 31 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 2
Po prostu byłem wyje.....jak koń po westernie .Od piątku do niedzieli ze 4-godz snu większość czasu spędzona w samochodzie i maraton w Krakowie który był rozgrywany w ekstremalnych warunkach i trzy gleby zdarte łokcie,posiniaczone plecy do dzisiaj jak wstaje z łózka to mnie wszystko boli, nawet nie mam ochoty się wybrać na jakiś trening po prostu masakra.
Kategoria XC
- DST 72.91km
- Teren 60.00km
- Czas 03:53
- VAVG 18.78km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 3522kcal
- Podjazdy 1141m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Kraków
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
Open 103
M3 29
Kategoria MARATONY
- DST 70.56km
- Czas 02:21
- VAVG 30.03km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 227 ( 98%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 1553kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasycznie
Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 2
Kategoria TRENING mtb
- DST 13.55km
- Teren 11.00km
- Czas 00:38
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 32.26km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 132 ( 73%)
- HRavg 108 ( 59%)
- Kalorie 306kcal
- Sprzęt KROSS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd w Ulewnym deszczu
Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 16.86km
- Teren 16.86km
- Czas 01:02
- VAVG 16.32km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 178 ( 98%)
- Kalorie 1082kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarocin
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0
W
M1:8 m
Open 10
Kategoria XC
- DST 29.60km
- Teren 13.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Z synem
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 75.37km
- Teren 12.00km
- Czas 02:34
- VAVG 29.36km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1713kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Tam i z powrotem
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 61.58km
- Teren 52.00km
- Czas 02:19
- VAVG 26.58km/h
- VMAX 37.27km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 124 ( 83%)
- Kalorie 1377kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
<.>
Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 35.05km
- Teren 25.00km
- Czas 01:24
- VAVG 25.04km/h
- VMAX 32.26km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po Hermanowie
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria TRENING mtb
- DST 77.60km
- Teren 66.00km
- Czas 03:18
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 50.11km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Hermanów
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 3
Tym razem pudło obok samego MISTRZA.
Kategoria MARATONY