Info
Ten blog rowerowy prowadzi HULAJ71 z miasteczka psary Małe.
Mam przejechane 36501.76 kilometrów w tym 13181.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 75678 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad1 - 2
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 3
- 2013, Sierpień21 - 1
- 2013, Lipiec7 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 10
- 2013, Maj20 - 11
- 2013, Kwiecień17 - 12
- 2013, Marzec18 - 2
- 2013, Luty9 - 14
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik12 - 3
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień23 - 3
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień17 - 1
- 2012, Marzec18 - 0
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 2
- 2011, Sierpień20 - 2
- 2011, Lipiec19 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 1
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 7
- 2011, Marzec14 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń11 - 2
- 2010, Grudzień9 - 10
- 2010, Listopad8 - 2
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 1
- 2010, Sierpień19 - 13
- 2010, Lipiec13 - 4
- 2010, Czerwiec17 - 0
- 2010, Maj14 - 8
- 2010, Kwiecień15 - 2
- 2010, Marzec11 - 3
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń6 - 0
- 2009, Grudzień12 - 7
- 2009, Listopad1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 365.79 km (w terenie 154.50 km; 42.24%) |
| Czas w ruchu: | 13:44 |
| Średnia prędkość: | 24.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 12700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (81 %) |
| Suma kalorii: | 9160 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 33.25 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.43km/h
- HRmax 155 ( 75%)
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 4000m
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
MAŁPI GAJ
Sobota, 5 grudnia 2009 · dodano: 05.12.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj trening na torze w małpim gaju we Wrzesni gdzie sie odbywajom zawody z cyklu ligi wielkopolskiej zrobiłem cztery pełne rundy czas 42,59 min.
Potem basen i sauna.
Kategoria TRENING mtb
- DST 33.00km
- Czas 01:07
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 139 ( 78%)
- Kalorie 797kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENING PRZED PRACĄ
Czwartek, 3 grudnia 2009 · dodano: 03.12.2009 | Komentarze 0
Wrescie pogoda dopisała mozna było wyjechac na trening po dwóch dniach jazdy na trenażeże to była jakaś odmiana.Przejechałem 33 km ze sred.39/h w tym ostatnie 10 km pod silny wiatr.
Kategoria TRENING mtb